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Edição especial n.º 100

Na edição especial n.º 100, de março/abril, celebramos a primavera, o renascer da natureza, a família, a Páscoa, a liberdade, o elemento madeira da tradição oriental e correspondente ao fígado. Gostemos ou não, tudo muda nesta estação, há mais luz, menos frio e estamos mais livres e desejosos de desfrutar da vida, apesar das alergias, do cansaço e de outros inconvenientes. 

O que faremos nesta altura de mais positivo é cuidar do fígado, o grande depurador do organismo, no sentido de o descarregar e desintoxicar, após os erros e os excessos anteriores que minam a nossa energia. Assim, incluímos um artigo de fundo que o ajudará a surpreender o seu otimismo, pois este órgão está relacionado com o humor e assim conseguirá passar a estação mais viva do ano com mais vitalidade. Saber proteger o fígado, o nosso grande laboratório, é, por conseguinte, a chave para uma boa saúde. 

Elegemos também a planta do boldo para estimular a produção da bílis. Sugerimos que tenha atenção aos níveis de ferro, com a ajuda do texto sobre a ferritina, e que aproveite as dicas para o seu filho dormir melhor. Não deixe de pensar na sua saúde, doenças e convalescença nesta altura do ano, e comece já a preparar a sua forma física para o próximo verão. Nesse sentido, os citrinos têm um grande potencial para captação dos radicais livres e aumentam ainda as defesas antioxidantes para proteger de patologias relevantes e atuais. 

Propomos uma visita à Quinta dos Perfumes, no sotavento algarvio, perto de Cabanas de Tavira, um local para descansar entre a serra e o mar, e um passeio até Menorca, lá fora, mas aqui tão perto, onde poderá usufruir das águas cálidas, numa reserva da biosfera. 

Convidamos os leitores, patrocinadores, colaboradores e amigos a assistir ao evento na Casa da Guia, em Cascais, no início de maio, para comemorar a centésima edição da revista mais antiga da especialidade em Portugal, pois nós realizamos um verdadeiro serviço público, em áreas diferentes, atuais e para o futuro, defendendo a prevenção de doenças, o relaxamento, a ecologia e um modo de vida sempre saudável. 

Fica o desejo de uma feliz primavera com brilhantes caminhadas ao ar livre, apreciando as flores do campo e as amendoeiras e as cerejeiras em flor. Um bem-haja, com gratidão.

Luís Filipe Freitas

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