A Saúde Actual é uma revista independente e pluralista ao serviço do público em geral. Tem como objetivo e orientação principal elaborar e esclarecer sobre terapias e complementos alimentares, assim como divulgar temas da atualidade: nutrição, relaxamento, plantas, educação ambiental e viagens ecológicas. 

Sugere aos leitores reforçar estas ideias e conceitos com hábitos de vida saudáveis, exercício físico e uma alimentação equilibrada. Grande parte das doenças degenerativas poderia ser evitada se as pessoas fossem conscientes, prevenindo-as 

e divulgando novas formas de vida mais sãs e através da meditação e do ioga. Defendemos uma Saúde Holística e propomos uma filosofia de bem-estar ao alcance de todos, contribuindo de modo positivo para a melhor qualidade de vida de todos os interessados.

Nesta primeira edição de 2022, aludimos a temas propícios ao inverno, tais como a importância da prevenção com substâncias de origem natural em situações de estados gripais, constipações, viroses e patologias diversas, e mesmo para minimizar, por ventura, os efeitos secundários das vacinas. Podemos eventualmente contribuir, através de estudos, para a proteção contra outras pandemias, devemos ainda evitar o stress e a exposição ao medo, seguir uma alimentação cuidada, fazer exercício físico, reforçar o sistema imunitário, o contacto com a natureza e as práticas de equilíbrio emocional. 

Mencionamos os benefícios do cacau na nossa saúde, e publicamos um texto sobre um passeio às Termas de Monfortinho, com as suas águas sílicas, e às aldeias tão portuguesas de Monsanto e Penha Garcia, no nosso interior esquecido, onde o tempo parece não ter passado. 

Desejamos a todos os leitores, neste novo ano, denominado «do Tigre» no horóscopo oriental, entradas com mais saúde e paz, e manifestamos a nossa gratidão, a vós, aos colaboradores e patrocinadores, por continuarem a acreditar positivamente em dias melhores para a humanidade, com respeito pelas opiniões fundamentadas e pelos direitos à liberdade. 

Um Feliz 2022 às portas da nossa edição comemorativa n.º 100.

Luís Filipe Freitas

 

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