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Regenerar pessoas e o planeta  

A Saúde Actual é uma revista independente ao serviço do público em geral. Tem como objetivo e orientação principal elaborar e esclarecer sobre terapias integrativas e complementos alimentares, assim como divulgar artigos sobre temas da atualidade: nutrição, relaxamento, beleza, plantas, educação ambiental e viagens e retiros ecológicos. Neste início de ano, abra-se à mudança de hábitos de vida saudável, celebre o amor neste mundo que esperamos que se modifique, oxalá o Ano Novo do Dragão, celebrado a 10 de fevereiro, dê força e frequência positiva para a paz e melhore a qualidade de vida. Por curiosidade, o Carnaval e o Dia dos Namorados comemoram-se na mesma altura este ano. Devido ao aumento dos custos de produção, acertamos o valor PVP €3,50.

Iniciamos com um texto sobre sarcopenia, um mal dos nossos tempos, para melhor conhecermos as causas e os procedimentos mais adequados. O artigo sobre Playfulness vem a propósito do Dia Mundial do Riso, celebrado a 18 de janeiro. Experimente ser uma pessoa em estado playfulness, os pilares deste desenvolvimento pessoal e meditativo permitem-nos conectarmo-nos e tornam-nos mais felizes e gratos, pois «envelhecemos quando paramos de brincar». Aludimos a considerações sobre o tabaco, o goji, a curcuma, referenciando, na fitoterapia, os seus múltiplos benefícios e usos. Damos atenção à saúde oral, desta vez numa visão oriental e relacionada com a dor. Para os homens, são importantes os cuidados alimentares na prevenção da inflamação da próstata, que ocorre em grande número na nossa população idosa. Relembramos ainda a relevância da alimentação consciente e equilibrada na perspetiva da medicina milenar Ayurveda. 

Publicamos a história da ecologia na saúde natural, escrita pela experiência de Carlos Ventura, e invocando um dos decanos da ecologia em Portugal e meu amigo, o saudoso jornalista Afonso Cautela, que escrevia no antigo Diário Popular a rubrica «Planeta Terra». Na sugestão de viagem, falamos sobre e mostramos fotos da ilha paraíso Borocay, nas Filipinas, para sonhar neste inverno com dias quentes.

Desejamos e manifestamos gratidão a todos os leitores, colaboradores e patrocinadores, por nos incentivarem a divulgar com seriedade e a comunicar para bem da saúde e qualidade de vida das pessoas. Tenha um 2024 extraordinário! Dê um presente a si este ano adquirindo conhecimentos preventivos de saúde. Encontrar os outros é bom, mas a si próprio é melhor.

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