Última Revista Papel

Descrição

Cada estação tem os seus encantos e no final de verão ainda pode desfrutar da natureza, como por exemplo das frutas carregadas de energia solar, que nos ajudam a adaptar no regresso ao trabalho e à escola. No início do outono, ganha relevo a capacidade de nos assombrarmos com a luz, as cores e os sons, que resultam fascinantes. Esta é a época das azeitonas, dos frutos antioxidantes e dos cogumelos. Leia então uma introdução à micoterapia e saiba os benefícios dos cogumelos medicinais. 

O artigo sobre a vitamina B₁₂ aborda os sintomas de deficiência e refere quais os alimentos mais ricos. Devido ao número crescente de doenças mentais, mencionamos as melhores formas de mudar, em caso de depressão, porque, afinal, temos tudo ao nosso alcance para sermos saudáveis e felizes. Mas a alteração de hábitos é necessária. 

Destacamos vários temas importantes: as ferramentas ayurvédicas para guiar o desenvolvimento dos seus filhos, assentes nos pilares da saúde para o novo ano letivo; as danças circulares, para desbloquear e sentir mais positividade enquanto baila e medita; a depilação com ceras específicas e como utilizá-las; o poder do oxigénio, a terapia hiperbárica e a ozonoterapia enquanto futuro da medicina regenerativa; o uso da ecografia na prática da Osteopatia. 

Fazemos uma homenagem a Manuel António Valventos, mentor da Espiral (Centro para a divulgação de alternativas), que nos deixou, mas que permanecerá na memória de todos os que o conheceram e os que frequentaram esse local pioneiro. Foi com gratidão que privei com ele, no restaurante, na livraria e no espaço que criou e onde desenvolvemos a extinta revista Beija-Flor. Uma outra personagem a merecer realce é Garcia de Orta, pioneiro da Botânica Médica e da ciência moderna. 

Entrevistamos o astrónomo José Matos, da Universidade de Aveiro, que nos fala sobre o astroturismo em voga em vários pontos de Portugal, em especial em Pampilhosa da Serra. Descubra os recantos e os Jardins do Palácio Nacional de Queluz, numa sugestão de passeio para usufruir ao ar livre. Viaje também até ao Sistelo, perto de Arcos de Valdevez, uma aldeia caracterizada pela convivência secular entre o homem e a natureza. 

Como a nossa missão é promover estilos de vida saudável, convidamos a lerem a página 44 e a marcar na agenda os eventos lá apresentados. Termino com uma alusão ao poder do abraço e as suas vantagens para a saúde.