Um forte aliado contra as constipações
Esta planta aromática é óptima não só para prevenir as constipações, mas também para aliviar os seus sintomas. Então, para prevenir esta doença, tome todas as manhãs uma infusão de tomilho com mel e 20 gotas de extracto de equinácia. Por outro lado, saiba que o óleo essencial da Thymus vulgaris é responsável pelo seu efeito expectorante, actuando a dois níveis: exerce uma acção sobre a mucosa, fazendo com que as secrecções se tornem mais fluídas; aumenta o movimento dos cílios dos brônquios, ajudando a transportar a mucosidade para o exterior. O Tomilho é ainda um excelente aliado para aliviar a tosse, pois os fenóis que contém (timol e carvacrol), assim como os flavonóides, são responsáveis pela sua acção anti-espasmódica. O seu óleo essencial possui propriedades anti-inflamatórias, reduzindo as dores musculares, anti-bacterianas, antifúngicas e antivirais. Graças às suas propriedades anti-sépticas, esta planta pode ainda ajudar a tratar da saúde da boca e da faringe. Os gargarejos com infusão de tomilho são muito eficazes para aliviar as faringites e as laringites.

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