Revista n.105 jan/fev 2023

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Pela continuidade da vida 

A Saúde Actual é uma revista independente ao serviço do público em geral. Tem como objetivo e orientação principal elaborar e esclarecer sobre terapias e complementos alimentares, assim como divulgar temas da atualidade: nutrição, relaxamento, plantas, educação ambiental e viagens ecológicas. Defendemos uma Saúde Holística e propomos uma filosofia de bem-estar ao alcance de todos, contribuindo de modo positivo para a melhor qualidade de vida de todos os interessados.

Nesta primeira edição de 2023, aludimos às rotinas durante o inverno, na perspetiva da Medicina Tradicional da Índia, uma ciência milenar, e abordamos a importância da saúde oral, apresentando alternativas e terapêuticas mais naturais no tratamento dos dentes, com uma visão holística. Tratar a cavidade oral pode contribuir para melhorar a saúde geral e começar bem o ano. É essencial conhecer os antioxidantes naturais para combater os radicais livres, sendo o stress oxidativo uma das causas do envelhecimento e do surgimento de doenças.

Descubra e confie nos frutos secos desta época, aproveite as suas qualidades em excelentes nutrientes e mantenha a linha com energia. Ensine bons hábitos alimentares e higiénicos às crianças, especificamente entre os três e os sete anos, pois o que aprendem nesta etapa será benéfico para toda a vida. Apresentamos o método «Fun Activities in Sport», para potenciar a prática da educação física nos jovens, associada à consciencialização de causas e problemas ambientais. Foi-nos pedido que incluíssemos uma referência a uma tese universitária sobre T.N.C, com resultados deveras surpreendentes e estimulantes. Não esquecemos que a osteoartrite é uma das doenças mais comuns no nosso país, causa de dor incapacitante no trabalho, e assim apresentamos vários estudos e recomendações para tentar ajudar no seu combate. Além de outros artigos interessantes, terminamos com as experiências de um jovem casal que acredita com dedicação estar no caminho certo, no desenvolvimento do seu projeto em agricultura biológica, a quinta Quiosque da Natureza, localizado perto da Moita, na margem sul.  

Desejamos, neste novo ano oriental do coelho, as melhores felicidades, com resiliência, e manifestamos a nossa gratidão a todos os leitores, colaboradores e patrocinadores, o motor da nossa existência, por nos incentivarem a divulgar e a comunicar, sempre com a esperança de dias melhores e para bem da humanidade. 

Cuide de si, a saúde é a sua maior riqueza! Torne 2023 o seu ano de metamorfose e dê asas à vida.

Luís Filipe Freitas