O Selénio e a Tiróide

Dra. Inês Veiga | Farmacêutica Localizada na base do pescoço, a tiroide é uma glândula fundamental na regulação do metabolismo, através da ação das hormonas triiodotironina (T3) e tetraiodotironina (T... Ler mais...

Complemente a sua Qualidade de Vida

Aprendemos sempre com cada edição da revista e no regresso ao trabalho e à escola, procuramos dar ânimo e sugestões para a nova etapa, aproveitando ainda os últimos dias desta época de verão.  Vários e... Ler mais...

Aproveite os benefícios do astro-rei

Nesta estação, associada ao descanso e ao lazer, aconselha-se aproveitar o tempo livre e os dias longos para adquirir hábitos saudáveis que no fundo nos ajudam a viver melhor e a saborear os prazeres da vida. ... Ler mais...

Sugestões e Ideias

Agenda queima-gorduras  Apresentamos um plano semanal de exercícios adelgaçantes que a ajudará a potenciar os efeitos da dieta. De segunda a sábado, caminhe a passo rápido (na rua), entre 20 a 30 ... Ler mais...

Melhore a Vida do seu coração

«Nós somos apenas visitantes neste planeta. Ficamos aqui por noventa ou cem anos no máximo. Durante esse período, devemos tentar fazer algo bom, algo útil com as nossas vidas. Se você contribuir para a felicid... Ler mais...

O Despertar da Natureza

Pensando na primavera, ciclo da renovação das sementeiras, da polinização, lembrei-me da citação do sábio Albert Einstein, que dizia: «Quando morrer a última abelha, restará ao homem poucos dias de vida na ter... Ler mais...

TERMAS DA CURIA

Saúde pelas águas e pelo descanso Por Luís Filipe Freitas e Filipa Pires A estância termal da Curia é uma referência nacional, muito devido às características da sua água mineral natural, com indicações ... Ler mais...

GINKGO

Nome científico: Ginkgo biloba L. Ginkgo bilo Ginkgo biloba é uma árvore originária da China. É considerado um fóssil vivo, por ser a única árvore do Mesozoico (onde viveu rodeado de dinossáurios há 200 ... Ler mais...

OS BENEFÍCIOS DO CACAU

Nunca se falou tanto dos benefícios do cacau como atualmente e também não há memórias de tão variadíssimas utilizações tirando aquela que todos nós conhecemos – a confeção do CHOCOLATE! Embora o cacau seja ... Ler mais...