Com o final das férias, é importante reparar e regenerar a pele, após o período de maior exposição solar. Para voltar à rotina, desintoxicar é essencial, por dentro e por fora. Será quiçá a altura ideal para experimentar um retiro, como o que sugerimos: o Your Yoga Retreat, em Alcobaça, onde poderá usufruir também da piscina termal. 

Nesta edição de final de verão, que se espera prolongado, e início de outono, propomos que se delicie com as qualidades terapêuticas das uvas, dos marmelos, figos e do óleo essencial de zimbro, promova o sistema imunitário, e equilibre o chakra cardíaco, para melhor aguentar eventuais tempos difíceis, no próximo inverno. Iniciamos a revista com a saúde da mulher na perspetiva Ayurveda e um artigo dedicado às melhores formas de aligeirar as pernas cansadas. A prevenção de úlceras, os erros alimentares e a saúde mental também merecem destaque. 

A população começa a aperceber-se dos equívocos desta civilização, das pandemias sucessivas, dos interesses económicos e das consequências ambientais. Dizem que de 100 em 100 anos acontecem revoluções e surge a falta de liberdade. Após décadas de ouvidos moucos, as alterações climáticas estão mesmo a chegar em força e a saúde das populações está a enfraquecer. Alerto para estes problemas desde 1977, estou consciente de que tenho feito a minha parte e a salvo espiritualmente. Ainda conseguimos prestar a nossa homenagem ao Professor Reinaldo Baptista, um pioneiro no estudo das ciências milenares naturais, falecido recentemente.

Lançamos o livro Saúde e Performance com Substâncias de Origem Natural, do Professor Eduardo Ribeiro, com 576 páginas, e que espero que seja útil para os profissionais de saúde e outros interessados em ingredientes naturais. Termino esta edição outonal com a sugestão de viagem ao Parque Natural de Montesinho, com as suas belíssimas cores, a sua imensidão e o rio de Onor, como ex-libris. 

Votos de boa continuação e bons hábitos para todos.

Luís Filipe Freitas

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