Para a asma
As causas deste estado de dificuldade respiratória, a que chamamos asma, são muito diversificadas, desde uma mudança brusca na temperatura, uma infeção, uma situação de stress ou mesmo uma reação alérgica. Nestes casos, uma infusão de tília e valeriana pode ajudar a aliviar os sintomas, pois ambas as plantas possuem substâncias antiespasmódicas, relaxantes musculares e sedativas, que podem ajudar a recuperar a respiração normal. Outras plantas que também
poderão ser úteis são a drósera, o sol de oiro e a groselheira. Prepare a infusão com uma colher de sopa de valeriana e outra de tília, e deixe repousar durante alguns minutos.
Tome entre uma a três infusões por dia até que note que começa a respirar com normalidade.
A tília (Tilia cordata Mill.) é rica em óleos essenciais, flavonoides e taninos; a valeriana (Valeriana officinalis L.) em óleos essenciais, esteres terpénicos, sesquiterpenos, ácido valeriânico e ácido isovaleriânico.

 

Por Guadalupe Jiménez (bióloga)

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