Tisanas de Inverno | Tanchagem Para a mucosidade Saúde Actual 22/10/2015 ARTIGOS, Dicas Inverno, Guadalupe Jiménez, Sugestões & Ideias Embora a mucosidade seja outra estratégia de que o nosso organismo dispõe para se defender de vírus e bactérias, pode tornar-se a longo prazo um verdadeiro incómodo e uma dependência constante de lenços de papel. Neste caso, uma infusão de tanchagem ajudará a libertar a mucosidade de uma forma mais rápida. Os mucílagos da tanchagem ajudam a fluidificar a mucosidade, fazendo com que se torne mais fácil respirar. Prepare uma decoção com folhas de tanchagem, deitando cerca de 20 gramas de folhas secas num litro de água e deixando ferver durante cinco minutos. Tome entre uma a três chávenas por dia. A tanchagem é rica em glucósidos iridóides, mucílagos, taninos, pectinas e flavonoides. Por Guadalupe Jiménez (bióloga)