Smoothie de Framboesas (só 2 ingredientes!) Saúde Actual 07/11/2018 Joana Limão, Nutrição, RECEITAS Para os verdadeiros amantes de framboesas como eu, criei este batido super simples! Sinceramente, nem tenho certeza se posso chamar a isto uma receita, mas queria mesmo muito partilhar convosco! O ingrediente “secreto” é a carne de côco jovem, que torna tudo mais cremoso e indulgente, é óptimo para quebrar o jejum (ou seja, incrível para o pequeno-almoço!) devido à sua alta concentração de gorduras saudáveis e fazendo-nos assim sentir saciados por muito mais tempo. Quanto aos toppings, os meus preferidos são (mais) framboesas, nibs de cacau e a minha granola favorita. Neste momento, estou a adorar a nova granola da Trinca (arandos e côco) adoçada apenas com açúcar de côco. O açúcar de côco vem substituir o xarope de agave que era usado antes e é mais processado e menos saudável. Açúcar de côco é um dos açúcares menos processados e tem um índice glicémico mais baixo quando comparado a outros adoçantes naturais. É ainda mais nutritivo e promete uma granola ainda mais deliciosa! com amor, Joana Limão INGREDIENTES: 1 chávena de framboesas ½ chávena de carne de côco jovem 6 framboesas 1 colher de chá de nibs de cacau 2 colheres de sopa da sua granola favorita Preparação: 1. Triture as framboesas com a carne de côco até ficar bem suave e cor-de-rosa! 2. Sirva o smoothie numa taça ou numa papaia, como eu fiz, e adicione as suas coberturas favoritas. As minhas são framboesas, nibs de cacau e a deliciosa granola da Trinca. Receita de Joana Limão Receita criada com granola da Trinca trinca.tictail.com Fazer Comentario Cancelar RespostaSu dirección de correo electrónico no será publicada.ComentarioNome* Email* Sitio Web