Revista n.107 mai/jun 2023

Fazer das nossas vidas um lugar melhor

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Nesta edição de maio, mês do coração, e junho, o da criança, com o verão à espreita, iniciamos com um artigo dedicado ao controlo do peso, com a ajuda de drenantes e diuréticos, os aliados naturais que estimulam a termogénese e combatem a celulite, servindo para a preparar o nosso corpo para a época estival. 

Também convém elucidar a questão da obesidade sob diferentes perspetivas. E neste mês do coração, é importante melhorar as condições do nosso órgão principal, alvo de tensão/stress, e de doenças como a hipertensão e outras disfunções. Por outro lado, devemos proteger os olhos e a pele das radiações ultravioletas, e podemos fazê-lo também através da alimentação, o nosso remédio natural. Referimos ainda como eliminar os odores corporais, agora que vem aí o tempo quente, apresentamos as perguntas e as respostas feitas a uma especialista sobre higiene íntima feminina, os melhores cuidados para os mais pequenos, sugerimos receitas apetitosas e saudáveis, e propomos uma viagem à Eslovénia, com toda a sua experiência dedicada ao Dia Mundial das Abelhas, com um excelente exemplo para o nosso país e o futuro do planeta, e ainda uma visita a Alcongosta, no Fundão, e à festa da cereja.

A conexão entre mente e coração é de salutar e não devemos esquecer a saúde mental no trabalho. Termino com a lembrança sempre presente dos hábitos de vida mais adequados, conhecimento, reflexão e segurança, que exercem influência sobre a felicidade. Sigam-nos no Facebook (revista saudeactual), onde divulgamos vários eventos. 

«É no teu coração que se encontram as estrelas do teu destino» (Schiller)

Boas energias!

Luís Filipe Freitas