Prevenir em vez de remediar

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Nesta edição relativa a setembro/outubro, após os meses de excelência de calor e férias, voltamos para entrar nas próximas estações e, para não pagar a fatura do verão por causa do excesso solar, este é o momento para restaurar o equilíbrio e a reparação cutânea. Época também para escutar as emoções e aprender a transformá-las. Período inclusive para fazer um detox com soluções naturais, aproveitar os Spas, para recuperar a energia, por isso incluímos o exemplo da Talassoterapia e as propriedades da água do mar. Demos também importância ao sono como pilar de uma longevidade saudável.

Realçamos o artigo muito esperado pelos leitores sobre Endometriose, quando o corpo pede para ser ouvido e uma forma de olhar e recuperar o equilíbrio através de técnicas ancestrais. Destacamos a entrevista com a BK Shivani, membro da Brahma Kumaris e uma autora best-seller internacional, entre outras distinções. 

Com o outono a aproximar-se, damos leitura à sabedoria da natureza aprendendo a conhecer os seus presentes, como os cogumelos medicinais, com excelentes efeitos no organismo humano. Sugerimos como preocupação neste outono fazer exames de saúde, o mais completos possível, e com o virar da estação combater com estratégias a ansiedade, a maior epidemia da vida moderna. Outro artigo sugerido é sobre a importância de aprender com as frustrações.

Terminamos esta edição com sugestões de viagem e passeios, como em Chão do Rio, uma aldeia entre Seia e Oliveira do Hospital, um refúgio de paz em plena natureza. Outra sugestão fica no Alentejo, com o turismo fluvial no Alqueva, onde se pode experienciar dormir, fazer praia, assistir ao pôr do sol, conduzindo um barco casa e desfrutando do resto do verão.

Vamos estar presentes na Feira Alternativa a meio de setembro no Inatel de Lisboa e no Fórum sobre a Síndrome Metabólica com o Dr. Lair Ribeiro, no final do mesmo mês, no hotel Vilar, no Porto. Em outubro também começam os workshops, cujas datas publicamos no Instagram e noutras redes sociais da revista.

Feliz regresso para todos ou boa continuação. Bem hajam!

Luís Filipe Freitas