{"id":12251,"date":"2024-09-04T07:45:58","date_gmt":"2024-09-04T07:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/saudeactual.pt\/wp\/?p=12251"},"modified":"2024-10-31T08:17:43","modified_gmt":"2024-10-31T08:17:43","slug":"revista115","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saudeactual.pt\/wp\/revista115\/","title":{"rendered":"Revista n.115 set\/out 2024"},"content":{"rendered":"\r\n

Regresse de f\u00e9rias e sinta-se bem<\/h1>\r\n

Compre j\u00e1 a nossa revista em https:\/\/saudeactual.pt\/wp\/categoria-produto\/ultima-revista\/\u00a0<\/a><\/h4>\r\n

Cada esta\u00e7\u00e3o tem os seus encantos e no final de ver\u00e3o ainda pode desfrutar da natureza, como por exemplo das frutas carregadas de energia solar, que nos ajudam a adaptar no regresso ao trabalho e \u00e0 escola. No in\u00edcio do outono, ganha relevo a capacidade de nos assombrarmos com a luz, as cores e os sons, que resultam fascinantes. Esta \u00e9 a \u00e9poca das azeitonas, dos frutos antioxidantes e dos cogumelos. Leia ent\u00e3o uma introdu\u00e7\u00e3o \u00e0 micoterapia e saiba os benef\u00edcios dos cogumelos medicinais.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

O artigo sobre a vitamina B12<\/sub> aborda os sintomas de defici\u00eancia e refere quais os alimentos mais ricos. Devido ao n\u00famero crescente de doen\u00e7as mentais, mencionamos as melhores formas de mudar, em caso de depress\u00e3o, porque, afinal, temos tudo ao nosso alcance para sermos saud\u00e1veis e felizes. Mas a altera\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos \u00e9 necess\u00e1ria.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Destacamos v\u00e1rios temas importantes: as ferramentas ayurv\u00e9dicas para guiar o desenvolvimento dos seus filhos, assentes nos pilares da sa\u00fade para o novo ano letivo; as dan\u00e7as circulares, para desbloquear e sentir mais positividade enquanto baila e medita; a depila\u00e7\u00e3o com ceras espec\u00edficas e como utiliz\u00e1-las; o poder do oxig\u00e9nio, a terapia hiperb\u00e1rica e a ozonoterapia enquanto futuro da medicina regenerativa; o uso da ecografia na pr\u00e1tica da Osteopatia.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Fazemos uma homenagem a Manuel Ant\u00f3nio Valventos, mentor da Espiral (Centro para a divulga\u00e7\u00e3o de alternativas), que nos deixou, mas que permanecer\u00e1 na mem\u00f3ria de todos os que o conheceram e os que frequentaram esse local pioneiro. Foi com gratid\u00e3o que privei com ele, no restaurante, na livraria e no espa\u00e7o que criou e onde desenvolvemos a extinta revista Beija-Flor<\/i>. Uma outra personagem a merecer realce \u00e9 Garcia de Orta, pioneiro da Bot\u00e2nica M\u00e9dica e da ci\u00eancia moderna.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Entrevistamos o astr\u00f3nomo Jos\u00e9 Matos, da Universidade de Aveiro, que nos fala sobre o astroturismo em voga em v\u00e1rios pontos de Portugal, em especial em Pampilhosa da Serra. Descubra os recantos e os Jardins do Pal\u00e1cio Nacional de Queluz, numa sugest\u00e3o de passeio para usufruir ao ar livre. Viaje tamb\u00e9m at\u00e9 ao Sistelo, perto de Arcos de Valdevez, uma aldeia caracterizada pela conviv\u00eancia secular entre o homem e a natureza.\u00a0<\/span><\/p>\r\n

Como a nossa miss\u00e3o \u00e9 promover estilos de vida saud\u00e1vel, convidamos a lerem a p\u00e1gina 44 e a marcar na agenda os eventos l\u00e1 apresentados. Termino com uma alus\u00e3o ao poder do abra\u00e7o e as suas vantagens para a sa\u00fade.<\/p>\r\n

Lu\u00eds Filipe Freitas<\/em><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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