{"id":10729,"date":"2020-01-06T12:30:34","date_gmt":"2020-01-06T12:30:34","guid":{"rendered":"https:\/\/saudeactual.pt\/?p=10729"},"modified":"2020-03-04T17:48:07","modified_gmt":"2020-03-04T17:48:07","slug":"alimente-a-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saudeactual.pt\/wp\/alimente-a-sua-saude\/","title":{"rendered":"Alimente a sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\r\n<p>A <em>Sa\u00fade Actual<\/em> \u00e9 uma revista independente e pluralista ao servi\u00e7o do p\u00fablico em geral. Tem como objetivo e orienta\u00e7\u00e3o principal elaborar e esclarecer sobre terapias e complementos alimentares, assim como divulgar temas da atualidade: nutri\u00e7\u00e3o, relaxamento, plantas, educa\u00e7\u00e3o ambiental, viagens ecol\u00f3gicas.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Aconselha-se o leitor a refor\u00e7ar estas ideias e conceitos com h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, exerc\u00edcio f\u00edsico e uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. Grande parte das doen\u00e7as degenerativas poderia ser evitada se as pessoas fossem conscientes, prevenindo-as e divulgando novas formas de vida saud\u00e1vel e vias espirituais, confirmando as t\u00e9cnicas ancestrais. Defendemos uma Sa\u00fade Hol\u00edstica e propomos uma filosofia de bem-estar ao alcance de todos, contribuindo de modo positivo para a melhor qualidade de vida.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nesta edi\u00e7\u00e3o, a primeira da nova d\u00e9cada e do ano do Rato (calend\u00e1rio chin\u00eas que se inicia em fevereiro), refor\u00e7amos esta entrada com receitas e sugest\u00f5es para uma dieta saud\u00e1vel, assim como ajudas nutricionais para a etapa de crescimento da crian\u00e7a. \u00c9 importante prevenir a gota atrav\u00e9s da natureza, cuidar da pr\u00f3stata naturalmente (parte 2), adaptar um estilo de vida saud\u00e1vel e conhecer os cuidados naturais para a preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia. Apresentamos um olhar sobre a asma de acordo com a MTC, ajudas para melhorar a fertilidade, aconselhamos o \u00f3leo essencial de eucalipto para as vias respirat\u00f3rias e fazemos uma introdu\u00e7\u00e3o ao sistema de vida da Ayurveda. \u00c9 interessante ficar a conhecer um parque de cura termal na \u00c1ustria, a prop\u00f3sito dos 250 anos do nascimento de Beethoven.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Termino com uma opini\u00e3o sobre alimenta\u00e7\u00e3o desintoxicante, seja vegetariana, vegan, racional ou macrobi\u00f3tica. \u00c9 uma op\u00e7\u00e3o de cada um, dependendo do conhecimento, do gosto e do grupo sangu\u00edneo, pois cada caso \u00e9 um caso. E a denti\u00e7\u00e3o humana n\u00e3o deixa de ser interessante, pois s\u00f3 temos quatro caninos, e \u00e9 curioso saber que os animais mais fortes do mundo comem vegetais.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Apregoo um modo feliz de viver, em harmonia com a natureza, e sabendo que ser m\u00e9dico ou terapeuta \u00e9 em primeiro lugar cuidar da vida e evitar o sofrimento humano. Uma dieta saud\u00e1vel \u00e9 garantia de bem-estar (f\u00edsico e mental) \u00e9 a melhor forma de prevenir doen\u00e7as.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Votos de leitura feliz e gratid\u00e3o aos leitores, colaboradores e patrocinadores por acreditarem em n\u00f3s em mais um ano que esperamos positivo. Boas Entradas na nova d\u00e9cada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Lu\u00eds Filipe Freitas<\/em><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Sa\u00fade Actual \u00e9 uma revista independente e pluralista ao servi\u00e7o do p\u00fablico em geral. 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