Para a tosse

A melhor forma de aliviar a irritação na garganta e a tosse é ajudando o nosso organismo a eliminar a mucosidade o mais depressa possível. Para tal, as infusões de tomilho e malva serão muito úteis. Estas plantas possuem propriedades antitússicas e expetorantes.
O tomilho, além disso, é balsâmico e antissético, duas excelentes propriedades para ajudar a cuidar da sua garganta.
Prepare a infusão com uma colher de sopa de malva e outra de tomilho por cada chávena de água a ferver, deixe repousar e filtre. Pode tomar entre uma a três infusões por dia.

A malva (Malva sylvestris L.) é rica em mucílagos, flavonoides e antocianósidos, e o tomilho (Thymus vulgaris L.) em óleos essenciais, flavonoides e taninos.

Por Guadalupe Jiménez (bióloga)

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