O sol espreita, as temperaturas sobem, o verão aproxima-se! A vontade de fazer exercício e comer bem “emerge ”, juntamente com a vontade de apresentar um corpo perfeito, quando as roupas nos apresentam como realmente somos ! Não vos vou dar um plano alimentar, pois um plano alimentar deve ser traçado consoante as necessidades e … Continue a ler Alimentação e Exercício na “corrida” ao Corpo ideal!